3.4 km | 00:39:42 | 11:48/km日期: 2019-11-14 12:12 - 平均心率: 86 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 56%
Pace: 12'19" / 12'22" / 24'54" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'19" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'22" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'15" | 360 / 3360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | 12'22" | 00:24'41" |
| 3 | 24'54" | 00:49'35" |
| 3.4 | 09'17" | 00:52'56" |
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