7.0 km | 00:44:21 | 06:19/km日期: 2019-11-14 20:41 - 平均心率: 127 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'41" / 06'28" / 06'29" / 06'42" / 05'49" / 06'08" / 05'58" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+01'26") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'28" | 00:14'09" |
| 3 | 06'29" | 00:20'38" |
| 4 | 06'42" | 00:27'20" |
| 5 | 05'49" | 00:33'09" |
| 6 | 06'08" | 00:39'17" |
| 7 | 05'58" | 00:45'15" |
| 7.0 | 06'37" | 00:45'24" |
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