yuming.guo 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

yuming.guo 台南
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4.8 km | 00:31:55 | 06:34/km

日期: 2019-11-13 22:25 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'33" / 06'22" / 06'44" / 06'43" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'29" (+00'04")

990 / 990

2

06'29"

(12'55")

06'25"

1009 / 2000

3

06'44"

(19'39")

06'41" (+00'16")

1005 / 3006

4

06'43"

(26'22")

06'45" (+00'20")

994 / 4000

5

05'14"

(31'36")

06'08"

851 / 4852

11月累積里程 : 65.02 km

mizuno wave rider 23 累積 : 389.7 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

王冠傑, 劉大村和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'22"	00:12'55"
3	06'44"	00:19'39"
4	06'43"	00:26'22"
4.9	06'08"	00:31'36"

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