陳韋仁 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳韋仁台北市
ID 344085

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6.2 km | 00:37:13 | 06:01/km

日期: 2019-11-09 17:19 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'28" / 06'16" / 06'20" / 05'49" / 05'43" / 05'29" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+01'08")

1000 / 1000

2

06'14"

(12'51")

06'14" (+00'46")

1000 / 2000

3

06'20"

(19'11")

06'20" (+00'52")

1000 / 3000

4

05'49"

(25'01")

05'49" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'42"

(30'43")

05'42" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 38.12 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	06'16"	00:10'44"
3	06'20"	00:17'04"
4	05'49"	00:22'53"
5	05'43"	00:28'36"
6	05'29"	00:34'05"
6.2	05'31"	00:35'06"

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