13.2 km | 01:10:53 | 05:22/km日期: 2019-11-14 16:10 - 平均心率: 130 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 05'26" / 05'35" / 05'33" / 05'27" / 05'27" / 05'30" / 05'20" / 05'20" / 05'21" / 05'21" / 05'37" / 05'33" / 04'28" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+01'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'33" (+01'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'27" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'27" | 207 / 13207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.81 km 
saucony kinvara 8（灰） 累積 :
1010.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'35" | 00:11'01" |
| 3 | 05'33" | 00:16'34" |
| 4 | 05'27" | 00:22'01" |
| 5 | 05'27" | 00:27'28" |
| 6 | 05'30" | 00:32'58" |
| 7 | 05'20" | 00:38'18" |
| 8 | 05'20" | 00:43'38" |
| 9 | 05'21" | 00:48'59" |
| 10 | 05'21" | 00:54'20" |
| 11 | 05'37" | 00:59'57" |
| 12 | 05'33" | 01:05'30" |
| 13 | 04'28" | 01:09'58" |
| 13.2 | 04'30" | 01:10'54" |
展開計圈分析
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