6.5 km | 01:28:57 | 13:43/km日期: 2019-11-13 19:54 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 11'51" / 13'04" / 17'19" / 14'33" / 14'04" / 11'25" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'15" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'03" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'20" (+05'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'33" (+03'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'02" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'03" (+01'37") | 480 / 6480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 405.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 13'04" | 00:24'55" |
| 3 | 17'19" | 00:42'14" |
| 4 | 14'33" | 00:56'47" |
| 5 | 14'04" | 01:10'51" |
| 6 | 11'25" | 01:22'16" |
| 6.5 | 13'04" | 01:28'33" |
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