4.0 km | 00:33:25 | 08:17/km日期: 2019-11-14 16:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 5250 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 08'12" / 07'59" / 08'00" / 08'42" / 17'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'16" (+00'15") | 1001 / 1001 | 163 / 74 |
| 2 | | 08'01" | 1001 / 2002 | 162 / 76 |
| 3 | | 08'03" (+00'02") | 1000 / 3003 | 152 / 81 |
| 4 | | 08'46" (+00'45") | 1002 / 4005 | 150 / 75 |
| 5 | | 09'06" (+01'05") | 25 / 4030 | 145 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
278.45 km 
mizuno inspire14 累積 :
1030.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'59" | 00:16'11" |
| 3 | 08'00" | 00:24'11" |
| 4 | 08'42" | 00:32'53" |
| 4.0 | 17'02" | 00:33'25" |
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