8.8 km | 00:53:56 | 06:07/km日期: 2019-11-12 05:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'10" / 06'02" / 05'01" / 05'13" / 06'49" / 07'14" / 05'45" / 05'19" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+02'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'54" (+02'53") | 817 / 8817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 06'02" | 00:11'12" |
| 3 | 05'01" | 00:16'13" |
| 4 | 05'13" | 00:21'26" |
| 5 | 06'49" | 00:28'15" |
| 6 | 07'14" | 00:35'29" |
| 7 | 05'45" | 00:41'14" |
| 8 | 05'19" | 00:46'33" |
| 8.8 | 07'54" | 00:53'01" |
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