11.6 km | 01:17:17 | 06:38/km日期: 2019-11-13 07:05 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 732 Cal - 總步數: 14150 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 06'53" / 06'20" / 06'28" / 06'27" / 06'44" / 06'30" / 06'36" / 06'39" / 06'38" / 06'38" / 06'34" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'33") | 1004 / 1004 | 181 / 80 |
| 2 | | 06'19" | 1002 / 2007 | 180 / 87 |
| 3 | | 06'26" (+00'07") | 1003 / 3010 | 183 / 84 |
| 4 | | 06'26" (+00'07") | 1002 / 4013 | 180 / 86 |
| 5 | | 06'42" (+00'23") | 1002 / 5016 | 182 / 81 |
| 6 | | 06'29" (+00'10") | 1007 / 6023 | 185 / 83 |
| 7 | | 06'34" (+00'15") | 1006 / 7030 | 184 / 82 |
| 8 | | 06'37" (+00'18") | 1004 / 8035 | 181 / 82 |
| 9 | | 06'37" (+00'18") | 1009 / 9044 | 184 / 81 |
| 10 | | 06'35" (+00'16") | 1009 / 10054 | 184 / 82 |
| 11 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 11054 | 185 / 82 |
| 12 | | 07'25" (+01'06") | 632 / 11687 | 184 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.21 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'20" | 00:13'13" |
| 3 | 06'28" | 00:19'41" |
| 4 | 06'27" | 00:26'08" |
| 5 | 06'44" | 00:32'52" |
| 6 | 06'30" | 00:39'22" |
| 7 | 06'36" | 00:45'58" |
| 8 | 06'39" | 00:52'37" |
| 9 | 06'38" | 00:59'15" |
| 10 | 06'38" | 01:05'53" |
| 11 | 06'34" | 01:12'27" |
| 11.6 | 07'38" | 01:17'17" |
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