5.3 km | 01:04:43 | 12:09/km日期: 2019-11-13 06:40 - 平均心率: 98 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 12'28" / 12'05" / 12'07" / 12'03" / 11'57" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'23" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'04" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'06" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'03" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'43" (+00'47") | 324 / 5324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'28" | 00:12'28" |
| 2 | 12'05" | 00:24'33" |
| 3 | 12'07" | 00:36'40" |
| 4 | 12'03" | 00:48'43" |
| 5 | 11'57" | 01:00'40" |
| 5.3 | 12'44" | 01:04'48" |
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