10.0 km | 00:58:30 | 05:49/km日期: 2019-11-12 22:41 - 總爬升: 233 m - 地點: 河堤+美術館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 9914 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 06'27" / 05'49" / 05'52" / 05'59" / 05'53" / 05'41" / 05'52" / 05'44" / 05'40" / 05'17" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+01'08") | 1004 / 1004 | 166 / 93 |
| 2 | | 05'46" (+00'28") | 1007 / 2011 | 170 / 101 |
| 3 | | 05'50" (+00'32") | 1003 / 3015 | 169 / 101 |
| 4 | | 05'58" (+00'40") | 1009 / 4025 | 168 / 99 |
| 5 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 5025 | 170 / 100 |
| 6 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 6025 | 169 / 102 |
| 7 | | 05'54" (+00'36") | 1001 / 7027 | 169 / 99 |
| 8 | | 05'43" (+00'25") | 1001 / 8028 | 171 / 101 |
| 9 | | 05'38" (+00'20") | 1003 / 9032 | 168 / 105 |
| 10 | | 05'18" | 1008 / 10040 | 171 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
172.81 km 
Mizuno Wave Rider 23 累積 :
750.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'49" | 00:12'16" |
| 3 | 05'52" | 00:18'08" |
| 4 | 05'59" | 00:24'07" |
| 5 | 05'53" | 00:30'00" |
| 6 | 05'41" | 00:35'41" |
| 7 | 05'52" | 00:41'33" |
| 8 | 05'44" | 00:47'17" |
| 9 | 05'40" | 00:52'57" |
| 10 | 05'17" | 00:58'14" |
| 10.0 | 09'06" | 00:58'30" |
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