Jackie Huang 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jackie Huang 高雄
ID 176922

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4.1 km | 00:28:03 | 06:48/km

日期: 2019-11-11 21:26 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'41" / 06'54" / 06'43" / 05'37" / 08'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'36" (+01'57")

990 / 990

2

07'09"

(14'41")

06'54" (+01'15")

1035 / 2025

3

06'49"

(21'30")

06'43" (+01'04")

1012 / 3037

4

05'48"

(27'18")

05'39"

1024 / 4062

5

00'36"

(27'54")

05'25"

110 / 4172

11月累積里程 : 60.81 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	06'54"	00:14'35"
3	06'43"	00:21'18"
4	05'37"	00:26'55"
4.2	05'41"	00:27'54"

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