蔡俊雄 2014/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

蔡俊雄桃園
ID 90913

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9.1 km | 00:56:43 | 06:11/km

日期: 2014-08-01 17:55 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 06'21" / 06'15" / 06'07" / 06'06" / 06'14" / 06'11" / 06'03" / 06'04" / 06'01" / 09'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'05"

(00'05")

07'38"

10 / 10

2

56'38"

(56'43")

06'09"

9205 / 9216

8月累積里程 : 138.25 km

美津濃 MIZUNO J1GE145045 累積 : 1395.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿尼又掛了～, 馬克許和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'15"	00:12'36"
3	06'07"	00:18'43"
4	06'06"	00:24'49"
5	06'14"	00:31'03"
6	06'11"	00:37'14"
7	06'03"	00:43'17"
8	06'04"	00:49'21"
9	06'01"	00:55'22"
9.1	09'07"	00:56'43"

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