7.2 km | 00:35:21 | 04:54/km日期: 2019-11-14 07:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 05'29" / 05'09" / 04'55" / 04'42" / 04'09" / 05'06" / 04'28" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+02'23") | 212 / 7212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 278.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'09" | 00:10'38" |
| 3 | 04'55" | 00:15'33" |
| 4 | 04'42" | 00:20'15" |
| 5 | 04'09" | 00:24'24" |
| 6 | 05'06" | 00:29'30" |
| 7 | 04'28" | 00:33'58" |
| 7.2 | 06'35" | 00:35'22" |
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