謝歡歡 2019/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

謝歡歡台北市
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5.0 km | 00:32:01 | 06:23/km

日期: 2019-11-06 19:32 - 地點: 水圳公園 - 天氣: 秋風涼爽 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 06'07" / 06'13" / 06'36" / 06'28" / 641'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'06"

988 / 988

2

06'12"

(12'14")

06'11" (+00'05")

1001 / 1989

3

06'36"

(18'50")

06'33" (+00'27")

1005 / 2994

4

06'34"

(25'24")

06'27" (+00'21")

1015 / 4009

5

06'25"

(31'49")

06'27" (+00'21")

993 / 5003

衝刺完怎麼有點想吐......orz

11月累積里程 : 8.02 km

SKECHERS 14804GYBL 累積 : 157.3 km

Android - HUAWEI ALP-L29 上傳 | 5 years ago

Gallen Lee 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'13"	00:12'20"
3	06'36"	00:18'56"
4	06'28"	00:25'24"
5.0	06'23"	00:31'49"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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