6.3 km | 00:31:30 | 05:00/km日期: 2019-11-13 13:37 - 平均心率: 131 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'55" / 04'25" / 04'17" / 04'19" / 04'23" / 04'27" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'25" (+05'09") | 289 / 6289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 04'25" | 00:11'20" |
| 3 | 04'17" | 00:15'37" |
| 4 | 04'19" | 00:19'56" |
| 5 | 04'23" | 00:24'19" |
| 6 | 04'27" | 00:28'46" |
| 6.3 | 09'26" | 00:31'30" |
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