8.2 km | 00:51:05 | 06:15/km日期: 2019-11-13 07:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'59" / 06'12" / 06'19" / 06'12" / 06'15" / 06'15" / 06'19" / 06'21" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'41" (+01'43") | 161 / 8161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'12" | 00:12'11" |
| 3 | 06'19" | 00:18'30" |
| 4 | 06'12" | 00:24'42" |
| 5 | 06'15" | 00:30'57" |
| 6 | 06'15" | 00:37'12" |
| 7 | 06'19" | 00:43'31" |
| 8 | 06'21" | 00:49'52" |
| 8.2 | 07'37" | 00:51'06" |
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