3.0 km | 00:25:50 | 08:31/km日期: 2019-11-12 20:05 - 平均心率: 132 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 08'12" / 08'16" / 09'08" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" | 30 / 3030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
81.53 km 
HOKA ONE ONE clifton5(寬)彩灰 累積 :
74.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'16" | 00:16'28" |
| 3 | 09'08" | 00:25'36" |
| 3.0 | 08'10" | 00:25'51" |
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