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    Desmond Lin 台南
    ID 151195
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    Desmond Lin 
    2.2 km | 00:25:06 | 11:39/km
    日期: 2019-11-11 22:59 - 平均心率: 122 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(31)
    Pace: 09'22" / 14'07" / 15'21" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'10"  (07'10")
    		07'10"1000 / 1000
    2
    14'06"  (21'16")
    		14'06" (+06'56")1000 / 2000
    3
    03'49"  (25'06")
    		24'52" (+17'42")153 / 2153
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 164.20 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'22"00:09'22"
    214'07"00:23'29"
    2.215'18"00:25'50"

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