2.0 km | 00:21:13 | 10:33/km日期: 2019-11-11 20:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'06" / 11'02" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'02" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'44" | 9 / 2009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
214.85 km ASICS GT-2000 7 累積 :
287.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'06" | 00:10'06" |
2 | 11'02" | 00:21'08" |
2.0 | 07'00" | 00:21'12" |