3.0 km | 00:30:57 | 10:19/km日期: 2019-11-12 12:07 - 平均心率: 127 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 18'05" / 09'28" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'05" (+03'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'34" (+04'06") | 618 / 2618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'05" | 00:18'05" |
| 2 | 09'28" | 00:27'33" |
| 2.6 | 13'35" | 00:35'57" |
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