黃國展 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃國展彰化
ID 412489

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5.0 km | 00:26:54 | 05:20/km

日期: 2019-11-04 10:17 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'39" / 05'17" / 05'16" / 05'07" / 05'13" / 02'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'24")

997 / 997

2

05'17"

(10'51")

05'17" (+00'07")

998 / 1996

3

05'16"

(16'07")

05'14" (+00'04")

1003 / 2999

4

05'12"

(21'19")

05'10"

1003 / 4003

5

05'08"

(26'27")

05'10"

990 / 4994

6

00'09"

(26'36")

04'39"

32 / 5026

11月累積里程 : 38.13 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'17"	00:10'56"
3	05'16"	00:16'12"
4	05'07"	00:21'19"
5	05'13"	00:26'32"
5.0	02'32"	00:26'36"

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朋友動態

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