劉家榮 2014/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

劉家榮台中
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5.1 km | 00:26:11 | 05:09/km

日期: 2014-07-31 23:10 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 04'55" / 05'13" / 05'17" / 05'16" / 05'10" / 04'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'30"

(09'30")

05'03"

1877 / 1877

2

16'41"

(26'11")

05'13" (+00'10")

3190 / 5067

久違的夜跑~~

7月累積里程 : 49.61 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 237.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

休閒藝術家, 捷名和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'13"	00:10'08"
3	05'17"	00:15'25"
4	05'16"	00:20'41"
5	05'10"	00:25'51"
5.1	04'54"	00:26'11"

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