廖俊欽 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
ID 224720

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8.8 km | 00:58:35 | 06:38/km

日期: 2019-11-11 16:58 - 地點: 田園小俓 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63%

Pace: 06'57" / 06'37" / 06'34" / 06'43" / 06'45" / 06'37" / 06'39" / 06'38" / 06'22" /

慢慢跑

11月累積里程 : 215.79 km

母子鱷魚🐊ㄚ拖白累積 : 682.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳毓祐, 楊鳳梨和其他 23 人說推

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觀看另 5 則留言

莊玉麟早安^ ^週二愉快哦✌️

2019-11-12 10:01 ·

1 個人推

呂理用晚安！傍晚跑步愉快！

2019-11-12 19:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'37"	00:13'34"
3	06'34"	00:20'08"
4	06'43"	00:26'51"
5	06'45"	00:33'36"
6	06'37"	00:40'13"
7	06'39"	00:46'52"
8	06'38"	00:53'30"
8.8	06'23"	00:58'40"

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