11.3 km | 01:26:05 | 07:36/km日期: 2019-11-11 14:13 - 平均心率: 34 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 15738 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'40" / 07'25" / 06'46" / 07'08" / 07'14" / 07'19" / 07'14" / 07'16" / 07'46" / 09'09" / 08'11" / 12'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" | 1004 / 1004 | 169 / 88 |
| 2 | | 07'21" (+00'42") | 1007 / 2012 | 168 / 80 |
| 3 | | 06'44" (+00'05") | 1004 / 3017 | 173 / 85 |
| 4 | | 07'08" (+00'29") | 1007 / 4024 | 173 / 80 |
| 5 | | 07'08" (+00'29") | 1004 / 5029 | 172 / 81 |
| 6 | | 07'18" (+00'39") | 1001 / 6031 | 174 / 78 |
| 7 | | 07'13" (+00'34") | 1000 / 7032 | 175 / 79 |
| 8 | | 07'16" (+00'37") | 1007 / 8039 | 177 / 77 |
| 9 | | 07'44" (+01'05") | 1006 / 9046 | 188 / 68 |
| 10 | | 09'05" (+02'26") | 1002 / 10048 | 207 / 53 |
| 11 | | 08'10" (+01'31") | 1004 / 11052 | 196 / 62 |
| 12 | | 12'28" (+05'49") | 307 / 11360 | 226 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.98 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'25" | 00:14'05" |
| 3 | 06'46" | 00:20'51" |
| 4 | 07'08" | 00:27'59" |
| 5 | 07'14" | 00:35'13" |
| 6 | 07'19" | 00:42'32" |
| 7 | 07'14" | 00:49'46" |
| 8 | 07'16" | 00:57'02" |
| 9 | 07'46" | 01:04'48" |
| 10 | 09'09" | 01:13'57" |
| 11 | 08'11" | 01:22'08" |
| 11.3 | 12'50" | 01:26'05" |
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