6.5 km | 00:32:04 | 04:55/km日期: 2019-11-10 16:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'19" / 05'02" / 04'59" / 04'56" / 04'51" / 04'40" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" | 507 / 6507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.37 km 
On Cloudsurfer 柳橙綠 累積 :
887.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'02" | 00:10'21" |
| 3 | 04'59" | 00:15'20" |
| 4 | 04'56" | 00:20'16" |
| 5 | 04'51" | 00:25'07" |
| 6 | 04'40" | 00:29'47" |
| 6.5 | 04'31" | 00:32'05" |
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