Iodine Ao 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Iodine Ao 澳門
ID 414770

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半馬 | 02:07:52 | 06:03/km | 第6半馬

2017珠海富力杯綠道半程馬拉松

官方成績
日期	2017-12-30
成績	02:07:52
總名次	205 / -
分組名次	181 / -
平均速度	06:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'39")

00:28'39"

01:00'17"

10 km

(01:00'17")

00:31'38" (+02'59")

15 km

(01:32'19")

00:32'02" (+03'23")

01:05'15" (+04'58")

20 km

(02:05'32")

00:33'13" (+04'34")

Finish

(02:07:52)

日期: 2017-12-30 08:30 - 總爬升: 1637 m - 地點: 廣東省珠海市野狸島 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1196 Cal

澳門

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珠海富力綠道半程馬拉松2017
安排非常混亂的比賽，比賽路線也就是繞野狸島4圈，連維持跑道安全秩序的交警也沒有，只是由志願者幫忙，人車爭路，下載比賽照片的網址也沒有提供
加上當天有點宿醉未醒,跑得很辛苦

賽後評分: 非常差的比賽
給 1 星

12月累積里程 : 105.49 km

GPX 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'30"	00:10'30"
3	05'52"	00:16'22"
4	06'11"	00:22'33"
5	06'06"	00:28'39"
6	06'13"	00:34'52"
7	06'24"	00:41'16"
8	06'23"	00:47'39"
9	06'18"	00:53'57"
10	06'20"	01:00'17"
11	06'13"	01:06'30"
12	06'17"	01:12'47"
13	06'16"	01:19'03"
14	06'45"	01:25'48"
15	06'31"	01:32'19"
16	06'51"	01:39'10"
17	06'23"	01:45'33"
18	06'45"	01:52'18"
19	06'35"	01:58'53"
20	06'39"	02:05'32"
21	06'47"	02:12'19"
21.3	07'21"	02:14'41"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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