10.1 km | 00:53:16 | 05:16/km日期: 2019-10-16 15:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 682 Cal
Pace: 05'31" / 05'30" / 05'18" / 05'42" / 05'00" / 05'06" / 05'18" / 05'00" / 05'03" / 05'21" / 05'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 317.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'30" | 00:11'01" |
| 3 | 05'18" | 00:16'19" |
| 4 | 05'42" | 00:22'01" |
| 5 | 05'00" | 00:27'01" |
| 6 | 05'06" | 00:32'07" |
| 7 | 05'18" | 00:37'25" |
| 8 | 05'00" | 00:42'25" |
| 9 | 05'03" | 00:47'28" |
| 10 | 05'21" | 00:52'49" |
| 10.1 | 05'25" | 00:53'16" |
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