3.0 km | 00:16:40 | 05:32/km日期: 2019-11-08 10:11 - 平均心率: 163 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 52%
Pace: 05'19" / 05'38" / 05'42" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'26" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 19.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'38" | 00:10'57" |
| 3 | 05'42" | 00:16'39" |
| 3.0 | 03'34" | 00:16'41" |
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