11.2 km | 01:03:42 | 05:40/km日期: 2019-11-12 05:50 - 平均心率: 179 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 11754 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'52" / 05'36" / 05'38" / 05'41" / 05'41" / 05'36" / 05'38" / 05'47" / 05'45" / 05'36" / 05'33" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'20") | 1004 / 1004 | 180 / 94 |
| 2 | | 05'35" (+00'04") | 1001 / 2005 | 182 / 97 |
| 3 | | 05'38" (+00'07") | 1006 / 3012 | 184 / 96 |
| 4 | | 05'39" (+00'08") | 1005 / 4017 | 183 / 96 |
| 5 | | 05'38" (+00'07") | 1006 / 5023 | 185 / 95 |
| 6 | | 05'34" (+00'03") | 1004 / 6028 | 185 / 96 |
| 7 | | 05'36" (+00'05") | 1003 / 7031 | 186 / 95 |
| 8 | | 05'44" (+00'13") | 1008 / 8040 | 185 / 94 |
| 9 | | 05'44" (+00'13") | 1002 / 9042 | 184 / 94 |
| 10 | | 05'33" (+00'02") | 1008 / 10050 | 186 / 96 |
| 11 | | 05'31" | 1003 / 11054 | 186 / 97 |
| 12 | | 05'20" | 233 / 11288 | 187 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'36" | 00:11'28" |
| 3 | 05'38" | 00:17'06" |
| 4 | 05'41" | 00:22'47" |
| 5 | 05'41" | 00:28'28" |
| 6 | 05'36" | 00:34'04" |
| 7 | 05'38" | 00:39'42" |
| 8 | 05'47" | 00:45'29" |
| 9 | 05'45" | 00:51'14" |
| 10 | 05'36" | 00:56'50" |
| 11 | 05'33" | 01:02'23" |
| 11.2 | 05'38" | 01:03'42" |
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