9.0 km | 01:00:50 | 06:44/km日期: 2019-11-12 05:20 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 11056 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'22" / 06'17" / 06'36" / 07'06" / 07'18" / 06'58" / 06'32" / 06'42" / 06'34" / 48'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 | 182 / 98 |
| 2 | | 06'26" (+00'53") | 1001 / 2001 | 181 / 85 |
| 3 | | 06'40" (+01'07") | 1000 / 3002 | 180 / 82 |
| 4 | | 07'16" (+01'43") | 1000 / 4002 | 181 / 75 |
| 5 | | 07'29" (+01'56") | 1000 / 5002 | 181 / 73 |
| 6 | | 07'05" (+01'32") | 1002 / 6004 | 182 / 77 |
| 7 | | 06'36" (+01'03") | 1000 / 7005 | 182 / 82 |
| 8 | | 06'54" (+01'21") | 1000 / 8005 | 182 / 79 |
| 9 | | 06'37" (+01'04") | 1002 / 9008 | 182 / 82 |
| 10 | | 03'12" | 20 / 9029 | 180 / 173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.49 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'17" | 00:11'39" |
| 3 | 06'36" | 00:18'15" |
| 4 | 07'06" | 00:25'21" |
| 5 | 07'18" | 00:32'39" |
| 6 | 06'58" | 00:39'37" |
| 7 | 06'32" | 00:46'09" |
| 8 | 06'42" | 00:52'51" |
| 9 | 06'34" | 00:59'25" |
| 9.0 | 48'11" | 01:00'50" |
留言 
展開計圈分析
