陳育宗 2019/11/11 訓練日誌

陳育宗台中
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陳育宗

11.1 km | 00:53:10 | 04:47/km

日期: 2019-11-11 22:44 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'37" / 04'56" / 04'35" / 04'37" / 04'39" / 04'38" / 04'34" / 04'26" / 04'30" / 04'18" / 05'37" / 06'30" /

慶祝我沒有失心瘋⋯

11月累積里程 : 159.27 km

NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO 累積 : 1961.8 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	04'56"	00:10'33"
3	04'35"	00:15'08"
4	04'37"	00:19'45"
5	04'39"	00:24'24"
6	04'38"	00:29'02"
7	04'34"	00:33'36"
8	04'26"	00:38'02"
9	04'30"	00:42'32"
10	04'18"	00:46'50"
11	05'37"	00:52'27"
11.1	06'24"	00:53'10"

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