10.0 km | 01:02:45 | 06:16/km日期: 2019-11-11 19:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'26" / 05'29" / 09'15" / 05'34" / 06'28" / 06'02" / 05'38" / 05'42" / 05'08" / 05'54" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" (+04'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'30" (+10'22") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 412.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 05'29" | 00:12'55" |
| 3 | 09'15" | 00:22'10" |
| 4 | 05'34" | 00:27'44" |
| 5 | 06'28" | 00:34'12" |
| 6 | 06'02" | 00:40'14" |
| 7 | 05'38" | 00:45'52" |
| 8 | 05'42" | 00:51'34" |
| 9 | 05'08" | 00:56'42" |
| 10 | 05'54" | 01:02'36" |
| 10.0 | 14'59" | 01:02'45" |
展開計圈分析
留言 
