4.0 km | 00:34:17 | 08:31/km日期: 2019-11-12 10:12 - 平均心率: 125 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 08'40" / 07'11" / 07'29" / 11'09" / 01'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'42" (+03'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'31" | 20 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 168.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 07'11" | 00:15'51" |
| 3 | 07'29" | 00:23'20" |
| 4 | 11'09" | 00:34'29" |
| 4.0 | 01'39" | 00:34'31" |
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