4.0 km | 00:40:55 | 10:13/km日期: 2019-11-12 07:09 - 平均心率: 100 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 08'33" / 08'39" / 11'07" / 2483'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'34" (+04'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'37" (+01'04") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 229.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'39" | 00:17'12" |
| 3 | 11'07" | 00:28'19" |
| 4.0 | 09'53" | 00:38'15" |
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