10.0 km | 01:11:40 | 07:08/km日期: 2019-11-10 08:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'15" / 06'56" / 06'56" / 06'56" / 07'13" / 07'11" / 07'18" / 07'12" / 07'03" / 07'28" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'18" (+00'23") | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
62.27 km 
NEW BALANCE HANZO T 累積 :
318.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'56" | 00:14'11" |
| 3 | 06'56" | 00:21'07" |
| 4 | 06'56" | 00:28'03" |
| 5 | 07'13" | 00:35'16" |
| 6 | 07'11" | 00:42'27" |
| 7 | 07'18" | 00:49'45" |
| 8 | 07'12" | 00:56'57" |
| 9 | 07'03" | 01:04'00" |
| 10 | 07'28" | 01:11'28" |
| 10.0 | 06'35" | 01:11'39" |
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