Orchid Or 2019/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Orchid Or 桃園
ID 401784

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5.3 km | 00:36:04 | 06:46/km

日期: 2019-11-12 05:45 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 69 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'38" / 06'26" / 06'30" / 06'26" / 06'06" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'35" (+00'30")

994 / 994

2

06'26"

(12'59")

06'23" (+00'18")

1005 / 1999

3

06'35"

(19'34")

06'32" (+00'27")

1005 / 3005

4

06'26"

(26'00")

06'24" (+00'19")

1004 / 4009

5

06'06"

(32'06")

06'05"

1000 / 5009

6

02'35"

(34'41")

07'52" (+01'47")

328 / 5338

11月累積里程 : 116.21 km

Android - OPPO CPH1893 上傳 | 5 years ago

鍾武坤, Tsaobau 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'26"	00:13'04"
3	06'30"	00:19'34"
4	06'26"	00:26'00"
5	06'06"	00:32'06"
5.3	07'38"	00:34'41"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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