16.0 km | 02:03:09 | 07:40/km日期: 2019-11-09 06:40 - 平均心率: 139 - 卡路里: 866 Cal - 總步數: 22554 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'21" / 07'19" / 07'21" / 07'41" / 07'33" / 07'42" / 07'44" / 07'23" / 07'42" / 07'42" / 07'05" / 07'25" / 07'26" / 07'46" / 07'51" / 08'42" / 29'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+00'15") | 1004 / 1004 | 183 / 74 |
| 2 | | 07'16" (+00'11") | 1006 / 2010 | 185 / 74 |
| 3 | | 07'19" (+00'14") | 1003 / 3013 | 185 / 73 |
| 4 | | 07'37" (+00'32") | 1007 / 4021 | 182 / 71 |
| 5 | | 07'33" (+00'28") | 1007 / 5029 | 183 / 72 |
| 6 | | 07'37" (+00'32") | 1000 / 6029 | 181 / 72 |
| 7 | | 07'45" (+00'40") | 1008 / 7037 | 179 / 71 |
| 8 | | 07'53" (+00'48") | 1000 / 8037 | 181 / 69 |
| 9 | | 07'47" (+00'42") | 1006 / 9043 | 183 / 70 |
| 10 | | 07'35" (+00'30") | 1004 / 10048 | 183 / 71 |
| 11 | | 07'05" | 1006 / 11055 | 186 / 75 |
| 12 | | 07'19" (+00'14") | 1000 / 12055 | 183 / 74 |
| 13 | | 07'26" (+00'21") | 1008 / 13063 | 184 / 73 |
| 14 | | 07'45" (+00'40") | 1006 / 14070 | 188 / 68 |
| 15 | | 07'53" (+00'48") | 1004 / 15074 | 182 / 69 |
| 16 | | 08'46" (+01'41") | 1002 / 16077 | 175 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'19" | 00:14'40" |
| 3 | 07'21" | 00:22'01" |
| 4 | 07'41" | 00:29'42" |
| 5 | 07'33" | 00:37'15" |
| 6 | 07'42" | 00:44'57" |
| 7 | 07'44" | 00:52'41" |
| 8 | 07'23" | 01:00'04" |
| 9 | 07'42" | 01:07'46" |
| 10 | 07'42" | 01:15'28" |
| 11 | 07'05" | 01:22'33" |
| 12 | 07'25" | 01:29'58" |
| 13 | 07'26" | 01:37'24" |
| 14 | 07'46" | 01:45'10" |
| 15 | 07'51" | 01:53'01" |
| 16 | 08'42" | 02:01'43" |
| 16.0 | 28'50" | 02:03'09" |
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