7.0 km | 00:36:20 | 05:10/km日期: 2019-11-11 20:25 - 平均心率: 133 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'11" / 05'36" / 05'30" / 05'42" / 05'28" / 03'55" / 03'56" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'55" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'10" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 263.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'36" | 00:11'47" |
| 3 | 05'30" | 00:17'17" |
| 4 | 05'42" | 00:22'59" |
| 5 | 05'28" | 00:28'27" |
| 6 | 03'55" | 00:32'22" |
| 7 | 03'56" | 00:36'18" |
| 7.0 | 03'06" | 00:36'21" |
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