4.0 km | 01:30:18 | 22:29/km日期: 2019-11-10 11:02 - 平均心率: 118 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 36'34" / 26'36" / 19'41" / 27'52" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'35" (+22'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'47" (+08'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'24" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'41" (+00'24") | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
313.97 km 
MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 :
5607.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'34" | 00:36'34" |
| 2 | 26'36" | 01:03'10" |
| 3 | 19'41" | 01:22'51" |
| 4 | 27'52" | 01:50'43" |
| 4.0 | 14'38" | 01:50'56" |
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