10.0 km | 00:52:56 | 05:16/km日期: 2019-11-10 16:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'37" / 05'20" / 05'19" / 05'08" / 05'05" / 05'09" / 05'05" / 04'59" / 04'57" / 04'58" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'25" (+03'28") | 38 / 10038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 450.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'20" | 00:11'57" |
| 3 | 05'19" | 00:17'16" |
| 4 | 05'08" | 00:22'24" |
| 5 | 05'05" | 00:27'29" |
| 6 | 05'09" | 00:32'38" |
| 7 | 05'05" | 00:37'43" |
| 8 | 04'59" | 00:42'42" |
| 9 | 04'57" | 00:47'39" |
| 10 | 04'58" | 00:52'37" |
| 10.0 | 13'29" | 00:53'08" |
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