林小嘉 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

林小嘉屏東
ID 20915

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3.0 km | 00:14:19 | 04:46/km

日期: 2019-11-10 16:48 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 2621 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 04'44" / 04'45" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'44"

(04'44")

04'42"

1004 / 1004

184 / 115

2

04'45"

(09'29")

04'44" (+00'02")

1003 / 2008

184 / 114

3

04'50"

(14'19")

04'50" (+00'08")

997 / 3005

180 / 114

11月累積里程 : 101.08 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Chi Cheng Lee, 小湯和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'45"	00:09'29"
3.0	04'50"	00:14'19"

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