5.4 km | 00:42:42 | 07:51/km日期: 2019-11-08 18:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'37" / 08'24" / 07'18" / 08'44" / 07'28" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" | 437 / 5437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 08'24" | 00:18'01" |
| 3 | 07'18" | 00:25'19" |
| 4 | 08'44" | 00:34'03" |
| 5 | 07'28" | 00:41'31" |
| 5.4 | 07'09" | 00:44'39" |
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