8.1 km | 00:42:20 | 05:13/km日期: 2019-11-07 19:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 05'36" / 05'30" / 05'21" / 05'15" / 05'14" / 05'16" / 04'55" / 04'47" / 04'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'30" | 00:11'06" |
| 3 | 05'21" | 00:16'27" |
| 4 | 05'15" | 00:21'42" |
| 5 | 05'14" | 00:26'56" |
| 6 | 05'16" | 00:32'12" |
| 7 | 04'55" | 00:37'07" |
| 8 | 04'47" | 00:41'54" |
| 8.1 | 04'38" | 00:42'20" |
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