6.4 km | 01:08:15 | 10:41/km日期: 2019-11-09 19:04 - 平均心率: 131 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 09'17" / 09'08" / 10'47" / 13'41" / 10'58" / 10'21" / 10'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'17" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'46" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'40" (+04'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'58" (+01'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'20" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'34" (+01'27") | 384 / 6384 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.88 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
9016.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 09'08" | 00:18'25" |
3 | 10'47" | 00:29'12" |
4 | 13'41" | 00:42'53" |
5 | 10'58" | 00:53'51" |
6 | 10'21" | 01:04'12" |
6.4 | 10'35" | 01:08'16" |