Alex Hsu 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Hsu 台南
ID 402778

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8.0 km | 00:46:57 | 05:51/km

日期: 2019-11-09 15:35 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'00" / 05'44" / 05'41" / 05'43" / 05'54" / 05'53" / 05'49" / 05'58" / 13'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 107.74 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張來進, 賴威達和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'44"	00:11'44"
3	05'41"	00:17'25"
4	05'43"	00:23'08"
5	05'54"	00:29'02"
6	05'53"	00:34'55"
7	05'49"	00:40'44"
8	05'58"	00:46'42"
8.0	13'22"	00:46'58"

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朋友動態

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