10.3 km | 01:00:27 | 05:51/km日期: 2019-11-07 19:12 - 平均心率: 136 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'19" / 05'15" / 05'36" / 05'50" / 05'41" / 06'05" / 06'05" / 06'15" / 06'18" / 06'05" / 06'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
248.60 km 
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
2844.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'15" | 00:10'34" |
| 3 | 05'36" | 00:16'10" |
| 4 | 05'50" | 00:22'00" |
| 5 | 05'41" | 00:27'41" |
| 6 | 06'05" | 00:33'46" |
| 7 | 06'05" | 00:39'51" |
| 8 | 06'15" | 00:46'06" |
| 9 | 06'18" | 00:52'24" |
| 10 | 06'05" | 00:58'29" |
| 10.3 | 06'07" | 01:00'27" |
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