9.0 km | 00:59:36 | 06:36/km日期: 2019-11-10 06:26 - 總爬升: 444 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'26" / 05'11" / 06'57" / 07'25" / 07'53" / 06'00" / 06'00" / 05'39" / 08'00" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+02'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'59" (+02'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'42" (+06'31") | 19 / 9019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 05'11" | 00:09'37" |
| 3 | 06'57" | 00:16'34" |
| 4 | 07'25" | 00:23'59" |
| 5 | 07'53" | 00:31'52" |
| 6 | 06'00" | 00:37'52" |
| 7 | 06'00" | 00:43'52" |
| 8 | 05'39" | 00:49'31" |
| 9 | 08'00" | 00:57'31" |
| 9.0 | 12'09" | 00:57'45" |
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