5.5 km | 00:35:49 | 06:32/km日期: 2019-11-05 18:46 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 05'16" / 06'30" / 06'03" / 06'46" / 06'21" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'25") | 483 / 5483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 06'30" | 00:11'46" |
| 3 | 06'03" | 00:17'49" |
| 4 | 06'46" | 00:24'35" |
| 5 | 06'21" | 00:30'56" |
| 5.5 | 06'27" | 00:34'03" |
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