9.7 km | 00:29:52 | 03:05/km日期: 2019-11-09 22:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 03'12" / 02'50" / 02'59" / 03'04" / 03'05" / 03'12" / 03'04" / 03'09" / 03'12" / 03'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'05" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'58" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'03" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'04" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'11" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'03" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'09" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'12" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'13" (+00'23") | 677 / 9677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'12" | 00:03'12" |
| 2 | 02'50" | 00:06'02" |
| 3 | 02'59" | 00:09'01" |
| 4 | 03'04" | 00:12'05" |
| 5 | 03'05" | 00:15'10" |
| 6 | 03'12" | 00:18'22" |
| 7 | 03'04" | 00:21'26" |
| 8 | 03'09" | 00:24'35" |
| 9 | 03'12" | 00:27'47" |
| 9.7 | 03'13" | 00:29'58" |
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